5/12の稽古

昨日は仕事の関係で道場到着は２０：００になってしまいました。

突き蹴り
移動訓練（運身、運足）
法形5回

以上、1時間半ほど。

メールにて見学希望あり。
水曜日に来訪予定。
（武道館の人の話だと昨日の時点できていた模様でした。）

徳島道場立ち上げ記念合同練習会

後輩が今年から徳島で道場を立ち上げました。
GWに日帰りで徳島まで行ってきました。

当日はK里OB、F山道場（広島県）からたくさんの仲間がかけつけ、
泉道場長のもと、楽しくそして有意義な稽古を繰り広げられました。
今後がますます楽しみです。

本日の稽古内容

島根県立武道館にて

１９：４５－２０：４５

突き蹴り、運身、
運足八法、躰道5技の基本技
ゆっくり、技の軌道を意識しながらの鍛錬に終始。

腰の具合はまだまだ。

鳥取県立武道館小道場１（畳）にて。

１９：００－２１：００

本日も個人練習。
１．前転、後転、側転、バク転、バク宙などの運身。
２．腰の調子を見ながら躰のライン（体軸）を意識した稽古に終始。
１）スロートレーニングにて突き、蹴りの基礎鍛錬。
２）通常の突き蹴り。各々合計８０本程度。（時間をかけて行う）
３．一応、運足八法、旋体、転体、天制の法形など躰道らしい稽古もおこなう。

休憩とりつつ、逆立ちにて肩入れ。

ひとしきり終わった頃に武道館の職員の方が見学に。
捻体の法形を演武。その他、５つの基本技とその説明。
いやぁ、ヘロヘロでしたね。まだまだ全然動けてい無いことを再認識。

以上でたっぷり、ゆっくり2時間でした。
とにかくまずは、私のリハビリから。
希望者もまだ居ないので今一度基本稽古から見直しています。

4月の初稽古

今日は久々に躰道をしました（島根県立武道館）。160円は安い。
といっても現在ぎっくり腰のため、ストレッチを多めに、突き蹴り少々、移動訓練少々。
結局1時間で切り上げました。

果たして、道場生なるものは増えるものなのでしょうか・・・
ちなみに同じ畳で極真、合気道（異なる団体が３つ）稽古してました。