鳥取、米子と松江の躰道blog
稽古日程などを転記します。
原則的に
（火）鳥取市立武道館：畳。
（土）島根県立武道館もしくは鳥取県立武道館
：畳（柔道場）。団体利用。
仕事の関係で行わない週もあり。
プロフィール
ＨＮ：
TTS10
性別：
男性
職業：
会社員。（視能訓練。fMRI。）
趣味：
躰道。ロードバイク。
自己紹介：
山陰地区で躰道の道場を始めました。
躰道に興味のある方は火曜日（鳥取）か
土曜日(松江もしくは米子）に直接道場にお越しいただくか、
メール（san.in.taidoあっとgmail.com）までご連絡ください。（「あっと」を「@」に変換して送ってください）
現在、2名の女性道場生、1名の女性体験者がいます。
1ヶ月間は無料体験期間です。
躰道に興味のある方は火曜日（鳥取）か
土曜日(松江もしくは米子）に直接道場にお越しいただくか、
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9/27(土) 福山稽古 １５：００～１９：００
実は先週末、久々に福山に行ってきました。
１．黒帯の若手と実戦をしてきました（おそらく1年半以上ぶり）。
福山の若手&先輩方の動きに触発され、もう若くはないけれど
実戦に対する熱い気持ちがまだ残ってることに気づいてしまいました。
今は筋肉痛しか残っていませんが。。。
鳥取合宿に来ていただいた人達と再会。
そして東大躰道部卒生とも初めて稽古しました。
２．夜はK先生から熱く世界大会のプランを語っていただきました。
１）日程
平成21年8月8日（世界親善大会） 誰でも参加可能。
平成21年8月9日（世界大会） 今年の全日本にて選抜
２）場所
東区スポーツセンター（広島県広島市）
（ttp://www.sports-or.city.hiroshima.jp/locate/07/index.html）
※頭にhを入れてください。
実は先週末、久々に福山に行ってきました。
１．黒帯の若手と実戦をしてきました（おそらく1年半以上ぶり）。
福山の若手&先輩方の動きに触発され、もう若くはないけれど
実戦に対する熱い気持ちがまだ残ってることに気づいてしまいました。
今は筋肉痛しか残っていませんが。。。
鳥取合宿に来ていただいた人達と再会。
そして東大躰道部卒生とも初めて稽古しました。
２．夜はK先生から熱く世界大会のプランを語っていただきました。
１）日程
平成21年8月8日（世界親善大会） 誰でも参加可能。
平成21年8月9日（世界大会） 今年の全日本にて選抜
２）場所
東区スポーツセンター（広島県広島市）
（ttp://www.sports-or.city.hiroshima.jp/locate/07/index.html）
※頭にhを入れてください。
[0回]
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①9/30(火) 松江（島根県立武道館） 19:30～
（この日は武道館の無料開放日らしいので都合がつくならどうぞ）
③10/6(月) 米子（鳥取県立武道館) 20:30～
④
10/7(火) 松江（島根県立武道館） 19:30～
⑤10/15(水) 松江（島根県立武道館） 19:30～
⑥
10/20(月) 松江（島根県立武道館） 20:30～
⑦10/22(水) 松江（島根県立武道館） 19:30～
⑧
10/27(月) 松江（島根県立武道館） 20:30～
⑨10/29(水) 松江（島根県立武道館） 19:30～
米子は入場料なし。松江は１６０円/回。
そうそう、月謝は２０００円/月。月末でよいです。
10月は松江市スポーツ月間とのことで月曜日も開館中なので
20日、27日の月曜日稽古は松江に振り替えとします。
[0回]
9/23（火） 松江(島根県立武道館） １９：３０～
参加者 Nさん、Hさん、TTS10
内容
移動訓練：（呼吸を意識しながらの歩行、前転、後転）
旋陰の法形前転手前まで。
コメント：
①順番を覚えつつ、一番重要なbody balanceを鍛えていきましょう。
自分の身体感覚は思ってるのとは微妙にずれているものです。
一番よいのは鏡を見て行うことです。
まず、目を閉じて自分の思うとおりに出してみて、目を開けて確認する。
この繰り返してだんだん思うようにできるようになります。
まっすぐに維持することもけっこう筋肉を使うものですょ。
手を広げて30秒は維持できるようになりましょう。
（これは姿勢に関係する静的な筋肉ですので筋肉質にはならないはず）
②緩急（かんきゅう）
遅く動くところと早く動くところ、自分なりに考えて動きに早いところと遅いところをつけてみましょう。より武道らしくなります。
③呼吸
②に連動しますが、深くゆっくり呼吸する、短く早く呼吸する
など動きに合わせて呼吸も意識するとじんわりと躰の内部から
汗をかけるようになると思います。
ではまた来週。
参加者 Nさん、Hさん、TTS10
内容
移動訓練：（呼吸を意識しながらの歩行、前転、後転）
旋陰の法形前転手前まで。
コメント：
①順番を覚えつつ、一番重要なbody balanceを鍛えていきましょう。
自分の身体感覚は思ってるのとは微妙にずれているものです。
一番よいのは鏡を見て行うことです。
まず、目を閉じて自分の思うとおりに出してみて、目を開けて確認する。
この繰り返してだんだん思うようにできるようになります。
まっすぐに維持することもけっこう筋肉を使うものですょ。
手を広げて30秒は維持できるようになりましょう。
（これは姿勢に関係する静的な筋肉ですので筋肉質にはならないはず）
②緩急（かんきゅう）
遅く動くところと早く動くところ、自分なりに考えて動きに早いところと遅いところをつけてみましょう。より武道らしくなります。
③呼吸
②に連動しますが、深くゆっくり呼吸する、短く早く呼吸する
など動きに合わせて呼吸も意識するとじんわりと躰の内部から
汗をかけるようになると思います。
ではまた来週。
[0回]
先週末、専門学校の学園祭で躰道紹介の演武会を行いました。
お茶席との連動企画でした。
見てもらえた人からは結構評判でした。
道場生のみなさん、ご協力ありがとうございました。
最初の法形演武はかなり見てもらえたんですが
通りすがりの中で行ったこともあり、
反省点としては
ずっとは見てもらえず、間延びしてしまいましたね。
ビデオは今回初めて使用しましたが
やはりライブで見せるのがよいですね。
よい経験になりました。
誰か学生が始めてくれるとよいのですが。。。
（左上）真ん中は校長先生です。
（右上）久々に試割も。
（左下）学生も挑戦？
（左上）お茶会も同時進行で。
松江市長にも見ていただきました。
（右上）ORT学科の視覚体験室
お茶席との連動企画でした。
見てもらえた人からは結構評判でした。
道場生のみなさん、ご協力ありがとうございました。
最初の法形演武はかなり見てもらえたんですが
通りすがりの中で行ったこともあり、
反省点としては
ずっとは見てもらえず、間延びしてしまいましたね。
ビデオは今回初めて使用しましたが
やはりライブで見せるのがよいですね。
よい経験になりました。
誰か学生が始めてくれるとよいのですが。。。
（右上）久々に試割も。
（左下）学生も挑戦？
松江市長にも見ていただきました。
（右上）ORT学科の視覚体験室
[0回]
9/19(金） 松江(島根県立武道館) １９：３０～
参加者 Hさん、Mよしくん、TTS10
昨日は今日の学園祭での演武会の打ち合わせをしました。
あと、Mよしくんは松江の稽古、初参加でした。
今後も都合が合えば是非来てください。
内容：
移動訓練（前転、呼吸を意識しながらの前進、後退）
基本稽古（突き、蹴り）
Hさん：構え、旋技の復習（Mよしくん指導）
→今日指導してもらったことを忘れずに以後の稽古に活かしてください。
TTS10：演武会の思案とその稽古
久々に板割りをしました。Mよしくん持ち手、ありがとう。
全員：演武会の打ち合わせ
・全員で道着を着て演武と勧誘
白帯のNさん、Hさんにはホント感謝です。よろしく！
・パワーポイント使用しながら実技の演武
など詳細を決めました。さて、いざ出陣！！
参加者 Hさん、Mよしくん、TTS10
昨日は今日の学園祭での演武会の打ち合わせをしました。
あと、Mよしくんは松江の稽古、初参加でした。
今後も都合が合えば是非来てください。
内容：
移動訓練（前転、呼吸を意識しながらの前進、後退）
基本稽古（突き、蹴り）
Hさん：構え、旋技の復習（Mよしくん指導）
→今日指導してもらったことを忘れずに以後の稽古に活かしてください。
TTS10：演武会の思案とその稽古
久々に板割りをしました。Mよしくん持ち手、ありがとう。
全員：演武会の打ち合わせ
・全員で道着を着て演武と勧誘
白帯のNさん、Hさんにはホント感謝です。よろしく！
・パワーポイント使用しながら実技の演武
など詳細を決めました。さて、いざ出陣！！
[0回]
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