鳥取、米子と松江の躰道blog
稽古日程などを転記します。
原則的に
（火）鳥取市立武道館：畳。
（土）島根県立武道館もしくは鳥取県立武道館
：畳（柔道場）。団体利用。
仕事の関係で行わない週もあり。
プロフィール
ＨＮ：
TTS10
性別：
男性
職業：
会社員。（視能訓練。fMRI。）
趣味：
躰道。ロードバイク。
自己紹介：
山陰地区で躰道の道場を始めました。
躰道に興味のある方は火曜日（鳥取）か
土曜日(松江もしくは米子）に直接道場にお越しいただくか、
メール（san.in.taidoあっとgmail.com）までご連絡ください。（「あっと」を「@」に変換して送ってください）
現在、2名の女性道場生、1名の女性体験者がいます。
1ヶ月間は無料体験期間です。
躰道に興味のある方は火曜日（鳥取）か
土曜日(松江もしくは米子）に直接道場にお越しいただくか、
メール（san.in.taidoあっとgmail.com）までご連絡ください。（「あっと」を「@」に変換して送ってください）
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2日（水） 島根県立武道館(松江）19:30-
9日（水） 島根県立武道館(松江）19:30-
14日（月） 鳥取県立武道館（米子）20:30-
16日（水） 島根県立武道館(松江）19:30-
28日（月） 鳥取県立武道館（米子）20:30-
30日（水） 島根県立武道館(松江）19:30-
9日（水） 島根県立武道館(松江）19:30-
14日（月） 鳥取県立武道館（米子）20:30-
16日（水） 島根県立武道館(松江）19:30-
28日（月） 鳥取県立武道館（米子）20:30-
30日（水） 島根県立武道館(松江）19:30-
[0回]
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合宿の仮名称：西日本地区合同合宿
日時：平成20年9月6-7日(土日)
場所：鳥取市立武道館
鳥取県鳥取市東町１丁目３２６
（0857-26-8038）
参加予定者：大阪豊中道場より10名前後、徳島県躰道協会３名。
福山道場、神戸学院大の学生さんに打診中。
（松江の新道場生と倉吉在住の躰道家も参加を検討中です）
その他、どこの地区の方でもご一報いただければ参加可能です。（日帰りでも可能）
主な日程：
6日(土）
１３：００ 武道館集合
１３：１５～１５：１５ 稽古
１６：００～ 砂丘観光。
１８：００頃 宿舎にて夕食、温泉
7日（日）
（８：００～８：３０ 湖山池周遊？）
９：００～１１：００ 武道館にて稽古
１２：００～ 三徳山へ出発。観光。遠方の人はここで解散。
１８：００頃 三朝、倉吉にて解散。
※あくまでもモデルプランです。変更の場合あり。
帰りのバス参考例（神戸、大阪行き）：三朝温泉発18：20。
http://
乗り場
http://
topic1：鳥取砂丘観光（写真１）
去年行けなかった砂丘観光を実現です！
http://
（有志は道着のまま。日本海の荒波をバックに少し稽古？）
[今年は「運体激浪」の年ですからね。]
コインランドリーは宿泊先にありますので
翌日の稽古も安心です。
洗濯機の利用は無料。乾燥機のみ有料。
topic2：吉岡温泉(写真２）
日本一の広さの湖山池のほとりにある古くからの温泉です。
宿泊先：新生館
http://
宿泊代：６３００円（1泊3食付き）
近くが漁場なので新鮮な魚介類を出してくれると思います。
（値段は下がらないですが、料理の質を上げてくれるとのことです。）
いつもカニの季節に研究室のお疲れ様会をするところです。
穴場スポットです。
topic3：三徳山（写真３）
世界遺産を目指している鳥取屈指の観光スポットです。
http://
日時：平成20年9月6-7日(土日)
場所：鳥取市立武道館
鳥取県鳥取市東町１丁目３２６
（0857-26-8038）
参加予定者：大阪豊中道場より10名前後、徳島県躰道協会３名。
福山道場、神戸学院大の学生さんに打診中。
（松江の新道場生と倉吉在住の躰道家も参加を検討中です）
その他、どこの地区の方でもご一報いただければ参加可能です。（日帰りでも可能）
主な日程：
6日(土）
１３：００ 武道館集合
１３：１５～１５：１５ 稽古
１６：００～ 砂丘観光。
１８：００頃 宿舎にて夕食、温泉
7日（日）
（８：００～８：３０ 湖山池周遊？）
９：００～１１：００ 武道館にて稽古
１２：００～ 三徳山へ出発。観光。遠方の人はここで解散。
１８：００頃 三朝、倉吉にて解散。
※あくまでもモデルプランです。変更の場合あり。
帰りのバス参考例（神戸、大阪行き）：三朝温泉発18：20。
http://
乗り場
http://
topic1：鳥取砂丘観光（写真１）
去年行けなかった砂丘観光を実現です！
http://
（有志は道着のまま。日本海の荒波をバックに少し稽古？）
[今年は「運体激浪」の年ですからね。]
コインランドリーは宿泊先にありますので
翌日の稽古も安心です。
洗濯機の利用は無料。乾燥機のみ有料。
topic2：吉岡温泉(写真２）
日本一の広さの湖山池のほとりにある古くからの温泉です。
宿泊先：新生館
http://
宿泊代：６３００円（1泊3食付き）
近くが漁場なので新鮮な魚介類を出してくれると思います。
（値段は下がらないですが、料理の質を上げてくれるとのことです。）
いつもカニの季節に研究室のお疲れ様会をするところです。
穴場スポットです。
topic3：三徳山（写真３）
世界遺産を目指している鳥取屈指の観光スポットです。
http://
[0回]
7/9の稽古日記
１９：４０～２０：３０
参加者：Nさん、Hさん、TTS10
内容：
１．運身（前転を主体に。）
２．運足八法（送、引、点足）
３．付きの基礎鍛錬
４．2対１でおいかけっこ（背中に差したヌンチャクを奪う）
５．基礎体力作り（腹筋、ブリッジ）
少し、躰道っぽい動きを加えました。
８つの足の運び方（運足）のうちの３つを行いました。
最初は上半身と下半身の動きが連動しにくいようですが
体を軽く動かしながらやると身につくと思います。
四股立ちで突きの稽古をしました。ものを突く感覚も引き続き
少しずつ鍛えていきましょう。
メモ
夏合宿の候補日がおおよそ決まりそうです。
あの後、後輩から連絡がありました。
8月下旬か9月の最初の週末になりそうです。
１９：４０～２０：３０
参加者：Nさん、Hさん、TTS10
内容：
１．運身（前転を主体に。）
２．運足八法（送、引、点足）
３．付きの基礎鍛錬
４．2対１でおいかけっこ（背中に差したヌンチャクを奪う）
５．基礎体力作り（腹筋、ブリッジ）
少し、躰道っぽい動きを加えました。
８つの足の運び方（運足）のうちの３つを行いました。
最初は上半身と下半身の動きが連動しにくいようですが
体を軽く動かしながらやると身につくと思います。
四股立ちで突きの稽古をしました。ものを突く感覚も引き続き
少しずつ鍛えていきましょう。
メモ
夏合宿の候補日がおおよそ決まりそうです。
あの後、後輩から連絡がありました。
8月下旬か9月の最初の週末になりそうです。
[0回]
7/2
参加者；Nさん、Hさん、TTS10
１．移動訓練（歩き方、前転、後転）
２．突きの基礎訓練
３．足の差しこみの基礎訓練
４．ブリッジ、腹筋
突きの出し方に重点を置いておこないました。
Nさんは握り方や突きの軌道はよくなっていると思います。
あとはもっと思い切りよく、勢いよく出すこと、そして
やはり大きな声で気合いを言えるともっと力感がでて、
しなやかで強い突きが打てるようになります。
Hさんはその思いきりのよさを大切にしていってください。
あとは引いた手が内側に曲がってしまうことが多いので
まっすぐ引くようにできるとしっかり打てるようになります。
実は突きの極意はついている手（拳）ではなく、この「引き手」
の善し悪しがカギですのでしっかり身につけましょう。
2人とも次回はいよいよ動きの基本、運足八法をしようと思っています。
徐々にですが、さらに躰道らしい稽古になっていきます。
参加者；Nさん、Hさん、TTS10
１．移動訓練（歩き方、前転、後転）
２．突きの基礎訓練
３．足の差しこみの基礎訓練
４．ブリッジ、腹筋
突きの出し方に重点を置いておこないました。
Nさんは握り方や突きの軌道はよくなっていると思います。
あとはもっと思い切りよく、勢いよく出すこと、そして
やはり大きな声で気合いを言えるともっと力感がでて、
しなやかで強い突きが打てるようになります。
Hさんはその思いきりのよさを大切にしていってください。
あとは引いた手が内側に曲がってしまうことが多いので
まっすぐ引くようにできるとしっかり打てるようになります。
実は突きの極意はついている手（拳）ではなく、この「引き手」
の善し悪しがカギですのでしっかり身につけましょう。
2人とも次回はいよいよ動きの基本、運足八法をしようと思っています。
徐々にですが、さらに躰道らしい稽古になっていきます。
[0回]
6/25（水) 19：30～
参加者 Nさん、TTS10
内容：
用意して、と解体の復習
歩き方練習（モデルウォーク？）
運身（前転、後転、コンビネーション）
運足（前進、後退）
突きの基礎練習
旋体の導入部分
基礎筋トレ
（TTS10 合間に 法形3回）
【コメント】
本日は
①突きを素早くする方法
②旋体の入り方（構えから差し足）
に重点を置いて指導しました。
①
もっと勢いよく腕を伸ばすことと、突いたときに拳全体を握る（特に小指を絞める）
感覚が身につくとしっかり突けるようになると思います。武器としてはまだまだですが
最後は少し「突いている」感じになりましたね。これから少しずつ鍛錬しましょう。
②
バランスをとるのが難しそうでしたが徐々に慣れてくるでしょう。
そのためには・・・
立っている時、歩いているときなど
とにかく常に足の重心を虎趾（こし）におくようにしましょう。
絶対に足の外（小指）側においてはいけません。むしろ内側のみに重心をかけてください。
そうすると膝もしまってきますし、O脚予防になりますよ。
最初にやった歩き方の特訓も同じ要領でうまくなるはずです。
きっとこれができればモデルもびっくりの颯爽とした歩き方ができるはず！？
Hさんも来週やりましょう。
参加者 Nさん、TTS10
内容：
用意して、と解体の復習
歩き方練習（モデルウォーク？）
運身（前転、後転、コンビネーション）
運足（前進、後退）
突きの基礎練習
旋体の導入部分
基礎筋トレ
（TTS10 合間に 法形3回）
【コメント】
本日は
①突きを素早くする方法
②旋体の入り方（構えから差し足）
に重点を置いて指導しました。
①
もっと勢いよく腕を伸ばすことと、突いたときに拳全体を握る（特に小指を絞める）
感覚が身につくとしっかり突けるようになると思います。武器としてはまだまだですが
最後は少し「突いている」感じになりましたね。これから少しずつ鍛錬しましょう。
②
バランスをとるのが難しそうでしたが徐々に慣れてくるでしょう。
そのためには・・・
立っている時、歩いているときなど
とにかく常に足の重心を虎趾（こし）におくようにしましょう。
絶対に足の外（小指）側においてはいけません。むしろ内側のみに重心をかけてください。
そうすると膝もしまってきますし、O脚予防になりますよ。
最初にやった歩き方の特訓も同じ要領でうまくなるはずです。
きっとこれができればモデルもびっくりの颯爽とした歩き方ができるはず！？
Hさんも来週やりましょう。
[0回]
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