鳥取、米子と松江の躰道blog
稽古日程などを転記します。
原則的に
（火）鳥取市立武道館：畳。
（土）島根県立武道館もしくは鳥取県立武道館
：畳（柔道場）。団体利用。
仕事の関係で行わない週もあり。
プロフィール
ＨＮ：
TTS10
性別：
男性
職業：
会社員。（視能訓練。fMRI。）
趣味：
躰道。ロードバイク。
自己紹介：
山陰地区で躰道の道場を始めました。
躰道に興味のある方は火曜日（鳥取）か
土曜日(松江もしくは米子）に直接道場にお越しいただくか、
メール（san.in.taidoあっとgmail.com）までご連絡ください。（「あっと」を「@」に変換して送ってください）
現在、2名の女性道場生、1名の女性体験者がいます。
1ヶ月間は無料体験期間です。
躰道に興味のある方は火曜日（鳥取）か
土曜日(松江もしくは米子）に直接道場にお越しいただくか、
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9/27(土) 福山稽古 １５：００～１９：００
実は先週末、久々に福山に行ってきました。
１．黒帯の若手と実戦をしてきました（おそらく1年半以上ぶり）。
福山の若手&先輩方の動きに触発され、もう若くはないけれど
実戦に対する熱い気持ちがまだ残ってることに気づいてしまいました。
今は筋肉痛しか残っていませんが。。。
鳥取合宿に来ていただいた人達と再会。
そして東大躰道部卒生とも初めて稽古しました。
２．夜はK先生から熱く世界大会のプランを語っていただきました。
１）日程
平成21年8月8日（世界親善大会） 誰でも参加可能。
平成21年8月9日（世界大会） 今年の全日本にて選抜
２）場所
東区スポーツセンター（広島県広島市）
（ttp://www.sports-or.city.hiroshima.jp/locate/07/index.html）
※頭にhを入れてください。
実は先週末、久々に福山に行ってきました。
１．黒帯の若手と実戦をしてきました（おそらく1年半以上ぶり）。
福山の若手&先輩方の動きに触発され、もう若くはないけれど
実戦に対する熱い気持ちがまだ残ってることに気づいてしまいました。
今は筋肉痛しか残っていませんが。。。
鳥取合宿に来ていただいた人達と再会。
そして東大躰道部卒生とも初めて稽古しました。
２．夜はK先生から熱く世界大会のプランを語っていただきました。
１）日程
平成21年8月8日（世界親善大会） 誰でも参加可能。
平成21年8月9日（世界大会） 今年の全日本にて選抜
２）場所
東区スポーツセンター（広島県広島市）
（ttp://www.sports-or.city.hiroshima.jp/locate/07/index.html）
※頭にhを入れてください。
[0回]
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9/23（火） 松江(島根県立武道館） １９：３０～
参加者 Nさん、Hさん、TTS10
内容
移動訓練：（呼吸を意識しながらの歩行、前転、後転）
旋陰の法形前転手前まで。
コメント：
①順番を覚えつつ、一番重要なbody balanceを鍛えていきましょう。
自分の身体感覚は思ってるのとは微妙にずれているものです。
一番よいのは鏡を見て行うことです。
まず、目を閉じて自分の思うとおりに出してみて、目を開けて確認する。
この繰り返してだんだん思うようにできるようになります。
まっすぐに維持することもけっこう筋肉を使うものですょ。
手を広げて30秒は維持できるようになりましょう。
（これは姿勢に関係する静的な筋肉ですので筋肉質にはならないはず）
②緩急（かんきゅう）
遅く動くところと早く動くところ、自分なりに考えて動きに早いところと遅いところをつけてみましょう。より武道らしくなります。
③呼吸
②に連動しますが、深くゆっくり呼吸する、短く早く呼吸する
など動きに合わせて呼吸も意識するとじんわりと躰の内部から
汗をかけるようになると思います。
ではまた来週。
参加者 Nさん、Hさん、TTS10
内容
移動訓練：（呼吸を意識しながらの歩行、前転、後転）
旋陰の法形前転手前まで。
コメント：
①順番を覚えつつ、一番重要なbody balanceを鍛えていきましょう。
自分の身体感覚は思ってるのとは微妙にずれているものです。
一番よいのは鏡を見て行うことです。
まず、目を閉じて自分の思うとおりに出してみて、目を開けて確認する。
この繰り返してだんだん思うようにできるようになります。
まっすぐに維持することもけっこう筋肉を使うものですょ。
手を広げて30秒は維持できるようになりましょう。
（これは姿勢に関係する静的な筋肉ですので筋肉質にはならないはず）
②緩急（かんきゅう）
遅く動くところと早く動くところ、自分なりに考えて動きに早いところと遅いところをつけてみましょう。より武道らしくなります。
③呼吸
②に連動しますが、深くゆっくり呼吸する、短く早く呼吸する
など動きに合わせて呼吸も意識するとじんわりと躰の内部から
汗をかけるようになると思います。
ではまた来週。
[0回]
9/19(金） 松江(島根県立武道館) １９：３０～
参加者 Hさん、Mよしくん、TTS10
昨日は今日の学園祭での演武会の打ち合わせをしました。
あと、Mよしくんは松江の稽古、初参加でした。
今後も都合が合えば是非来てください。
内容：
移動訓練（前転、呼吸を意識しながらの前進、後退）
基本稽古（突き、蹴り）
Hさん：構え、旋技の復習（Mよしくん指導）
→今日指導してもらったことを忘れずに以後の稽古に活かしてください。
TTS10：演武会の思案とその稽古
久々に板割りをしました。Mよしくん持ち手、ありがとう。
全員：演武会の打ち合わせ
・全員で道着を着て演武と勧誘
白帯のNさん、Hさんにはホント感謝です。よろしく！
・パワーポイント使用しながら実技の演武
など詳細を決めました。さて、いざ出陣！！
参加者 Hさん、Mよしくん、TTS10
昨日は今日の学園祭での演武会の打ち合わせをしました。
あと、Mよしくんは松江の稽古、初参加でした。
今後も都合が合えば是非来てください。
内容：
移動訓練（前転、呼吸を意識しながらの前進、後退）
基本稽古（突き、蹴り）
Hさん：構え、旋技の復習（Mよしくん指導）
→今日指導してもらったことを忘れずに以後の稽古に活かしてください。
TTS10：演武会の思案とその稽古
久々に板割りをしました。Mよしくん持ち手、ありがとう。
全員：演武会の打ち合わせ
・全員で道着を着て演武と勧誘
白帯のNさん、Hさんにはホント感謝です。よろしく！
・パワーポイント使用しながら実技の演武
など詳細を決めました。さて、いざ出陣！！
[0回]
９／１４ 米子（鳥取県立武道館） １９：３０～
参加者：Nさん、TTS10
内容：移動訓練、基本稽古（突き、蹴り）、運足八法、立位の姿勢、礼の仕方、旋陰の法形
（TTS10のみ）：演武の法形の稽古（学園祭でお茶席との連動企画をする予定です。）
コメント：
Nさん、順番を覚えていましたね。すごいです。
まずは前転までのところまでを完璧にしましょう。
特にとりあえず姿勢に注意です。
首を引いて、肩こう骨を下に締めて立つことを忘れずに。
それと虎趾（こし：足の親指の付け根）で立つことも忘れずに。
また、上半身は常に指先まで気を抜かないことです！
Nさん、漫画ありがとう。学園祭のときに使わせてもらいます。
９／１５ 松江（島根県立武道館） １９：３０～
参加者：Nさん、TTS10
内容：
移動訓練（前転、後転）
基本稽古１（構え～竜捻立ち[旋陰の突きの差し込み足]）
基本稽古２（え字立ち～前蹴り）
旋陰の法形（前半）まで
TTS10のみ：演武会の法形練習
コメント：
昨日よりも差し込みの時の腕の角度がよくなっていました。
バランスもとれるようになっていますね。今後は左右差がなくなるようにがんばりましょう。
やはりいつの間にか指先に気がいかなくなって腕や手先がデレッとしてしまうかな。。。
まぁ、少しずつ躰を慣れさせましょう。
参加者：Nさん、TTS10
内容：移動訓練、基本稽古（突き、蹴り）、運足八法、立位の姿勢、礼の仕方、旋陰の法形
（TTS10のみ）：演武の法形の稽古（学園祭でお茶席との連動企画をする予定です。）
コメント：
Nさん、順番を覚えていましたね。すごいです。
まずは前転までのところまでを完璧にしましょう。
特にとりあえず姿勢に注意です。
首を引いて、肩こう骨を下に締めて立つことを忘れずに。
それと虎趾（こし：足の親指の付け根）で立つことも忘れずに。
また、上半身は常に指先まで気を抜かないことです！
Nさん、漫画ありがとう。学園祭のときに使わせてもらいます。
９／１５ 松江（島根県立武道館） １９：３０～
参加者：Nさん、TTS10
内容：
移動訓練（前転、後転）
基本稽古１（構え～竜捻立ち[旋陰の突きの差し込み足]）
基本稽古２（え字立ち～前蹴り）
旋陰の法形（前半）まで
TTS10のみ：演武会の法形練習
コメント：
昨日よりも差し込みの時の腕の角度がよくなっていました。
バランスもとれるようになっていますね。今後は左右差がなくなるようにがんばりましょう。
やはりいつの間にか指先に気がいかなくなって腕や手先がデレッとしてしまうかな。。。
まぁ、少しずつ躰を慣れさせましょう。
[0回]
9/8(月) 米子（鳥取県立武道館） ２０：３０～
参加：TTS10
鳥取合宿で筋肉痛満点でしたが、運転で凝り固まった筋肉をほぐす目的で
３０分ほどおこないました。
法形：旋運変捻転、天制
参加：TTS10
鳥取合宿で筋肉痛満点でしたが、運転で凝り固まった筋肉をほぐす目的で
３０分ほどおこないました。
法形：旋運変捻転、天制
[0回]
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