鳥取、米子と松江の躰道blog
稽古日程などを転記します。
原則的に
（火）鳥取市立武道館：畳。
（土）島根県立武道館もしくは鳥取県立武道館
：畳（柔道場）。団体利用。
仕事の関係で行わない週もあり。
プロフィール
ＨＮ：
TTS10
性別：
男性
職業：
会社員。（視能訓練。fMRI。）
趣味：
躰道。ロードバイク。
自己紹介：
山陰地区で躰道の道場を始めました。
躰道に興味のある方は火曜日（鳥取）か
土曜日(松江もしくは米子）に直接道場にお越しいただくか、
メール（san.in.taidoあっとgmail.com）までご連絡ください。（「あっと」を「@」に変換して送ってください）
現在、2名の女性道場生、1名の女性体験者がいます。
1ヶ月間は無料体験期間です。
躰道に興味のある方は火曜日（鳥取）か
土曜日(松江もしくは米子）に直接道場にお越しいただくか、
メール（san.in.taidoあっとgmail.com）までご連絡ください。（「あっと」を「@」に変換して送ってください）
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8/25 米子 ２１：００～
参加者 TTS10
今日は30分だけの稽古でした。
突き、蹴り、天制の法形1回
8/27 松江 １９：４５～
参加者 Nさん、Hさん、TTS10
・移動訓練（ストレッチ、呼吸要素を含む前進、後退）
・突き（スロー、通常、引き手中心）
・蹴り（もも上げ、静止）
・運足八法
※TTS10のみ（１９：３０～最初の15分）
法形5回（旋運変捻転）
コメント：今日渡した道着は一度洗っておくとよいと思います。（袴以外）
合宿の時に女子に着方を教わりましょう。お楽しみに。
参加者 TTS10
今日は30分だけの稽古でした。
突き、蹴り、天制の法形1回
8/27 松江 １９：４５～
参加者 Nさん、Hさん、TTS10
・移動訓練（ストレッチ、呼吸要素を含む前進、後退）
・突き（スロー、通常、引き手中心）
・蹴り（もも上げ、静止）
・運足八法
※TTS10のみ（１９：３０～最初の15分）
法形5回（旋運変捻転）
コメント：今日渡した道着は一度洗っておくとよいと思います。（袴以外）
合宿の時に女子に着方を教わりましょう。お楽しみに。
[0回]
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参加者 Nさん、Hさん、TTS10
2週間ぶりの稽古でしたね。
また徐々に体を慣らしていきましょう。
１．運身（前転、後転）
２．突き、蹴りの基本、よける稽古（実はそれ自体が躰道の変技の基本です）
３．運足八法
４．筋トレ（腹筋、ブリッジ）
ずっとゆっくりした突きの稽古をしてきましたが素早く突いてこそ「技」となります。
ゆっくりした動きで培った正確な軌道を元に、速く突く稽古に徐々に慣れていきましょう。
さて、運足のことです。
PCでみれたら躰道のwikiがよく説明してあります。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%B0%E9%81%93#.E9.81.8B.E8.B6.B3.EF.BC.88.E3.81.86.E3.82.93.E3.81.9D.E3.81.8F.EF.BC.89
そこからのコピペです。
2週間ぶりの稽古でしたね。
また徐々に体を慣らしていきましょう。
１．運身（前転、後転）
２．突き、蹴りの基本、よける稽古（実はそれ自体が躰道の変技の基本です）
３．運足八法
４．筋トレ（腹筋、ブリッジ）
ずっとゆっくりした突きの稽古をしてきましたが素早く突いてこそ「技」となります。
ゆっくりした動きで培った正確な軌道を元に、速く突く稽古に徐々に慣れていきましょう。
さて、運足のことです。
PCでみれたら躰道のwikiがよく説明してあります。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%B0%E9%81%93#.E9.81.8B.E8.B6.B3.EF.BC.88.E3.81.86.E3.82.93.E3.81.9D.E3.81.8F.EF.BC.89
そこからのコピペです。
運足（うんそく）
ここでいう運足とは躰道独自の移動方法である。三次元での動きを重視する躰道の中でも、殊に平面的移動（フットワーク）の方法として最も重視される。
運足は移動方法として八種類あり、それぞれ「送足・引足・加足・減足・交足・点足・追足・退足」と呼ばれる方法がある。これらを総じて「運足八法（うんそくはっぽう）」という。
運足は基本的にはこの八種類であるが、これらを応用し様々な角度に応用・創造したものが実戦的に利用されている。
以上。
また来週やりましょう。
[0回]
米子(鳥取県立武道館） 20:30～
参加者：TTS10
内容
基本技(突き、蹴り）
運足八法
法形5回（転捻変運旋）
参加者：TTS10
内容
基本技(突き、蹴り）
運足八法
法形5回（転捻変運旋）
[0回]
8/11（月） 米子20:30～
参加者：TTS10
今月から米子では20:30～とします。
（子供、大人の道場生が生じた場合は19:30~に変更予定）
基礎鍛錬(突き、蹴り） 15+15分
法形6回（転捻変運旋、天制）
それにしても躰が思うように動かず・・・
今年の全日本の役員をやることになりました。
来年の世界大会（広島）へ向けていろいろ準備しないと・・・です。
参加者：TTS10
今月から米子では20:30～とします。
（子供、大人の道場生が生じた場合は19:30~に変更予定）
基礎鍛錬(突き、蹴り） 15+15分
法形6回（転捻変運旋、天制）
それにしても躰が思うように動かず・・・
今年の全日本の役員をやることになりました。
来年の世界大会（広島）へ向けていろいろ準備しないと・・・です。
[0回]
8/6(水)
参加者 Nさん、TTS10
内容：
１．呼吸に関して。
２．突き＆呼吸
３．蹴りの基礎
４．運足八法
５．筋トレ、少々
今日は30分程度でしたが、
やはりかなり汗をかきましたね。
呼吸を深くすると自然と躰の内部から
汗をかくのがわかったんではないかな。
ヨガ的な効果と同じだと思います。
Nさんは突きもよくなってきましたね。
また、姿勢もよくなっています。
さらに運足八法をお手本なしで１人でできたのには
驚きました。今度、Hさんを驚かせましょう！
参加者 Nさん、TTS10
内容：
１．呼吸に関して。
２．突き＆呼吸
３．蹴りの基礎
４．運足八法
５．筋トレ、少々
今日は30分程度でしたが、
やはりかなり汗をかきましたね。
呼吸を深くすると自然と躰の内部から
汗をかくのがわかったんではないかな。
ヨガ的な効果と同じだと思います。
Nさんは突きもよくなってきましたね。
また、姿勢もよくなっています。
さらに運足八法をお手本なしで１人でできたのには
驚きました。今度、Hさんを驚かせましょう！
[0回]
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